Rady a doporučení

Máte-li jakoukoliv otázku, týkající se nabízených procedur, neváhejte se mne zeptat. 

Ráda vám pomohu, ale je to hlavně o vás samotných.

Žádná masáž ani procedura není sama o sobě spásná. Pokud se rozhodnete se svým tělem něco dělat, bude to chtít komplexní péči. 

S masážemi a úlevou od bolesti jde ruku v ruce cvičení, strečink a zdravé návyky. 

Chcete-li vypadat a cítit se dobře, bude potřeba se zaměřit také na pitný režim, vyváženou stravu a v neposlední řadě i psychiku. 

S tím vším se na mne můžete s důvěrou obrátit.

Pitný režim

je základem úspěchu. Naše tělo tvoří z 60% voda. Denně bychom měli vypít alespoň 2-3 litry tekutin, ideálně čisté vody.

 I já si to musím hlídat, ale připravím si vždy ráno pití na celý den, a to mi pomáhá.  

Každému klientovi doporučuji zhruba půl hodiny před a do dvou hodin po proceduře vypít minimálně půl litru vody. 

Hydrataci můžete, jako já, podpořit kyselinou hyaluronovou pro vnitřní i vnější užívání. K dostání u mne v salonu. 

Kontraindikace

Buďte prosím ohleduplní a na procedury choďte jen tehdy, cítíte-li se zcela zdraví. Poslouchejte své tělo a neohrožujte sebe ani ostatní, i když se jedná třeba jen o nachlazení. Děkuji.

Kontraindikace Klasické ruční masáže:

• horečka
• zánět
• akutní úrazy
• pooperační stavy
• nádorová onemocnění
• kožní onemocnění, čerstvé jizvy, poranění kůže, ekzémy
• tuberkulóza kostí, kloubů a šlach, plic
• obstrukční zácpa
• zvýšená krvácivost

Kontraindikace Lymfatické masáže:

• akutní žilní onemocnění, křečové žíly
• akutní horečnaté stavy
• veškerá zánětlivá onemocnění
• virové a bakteriální onemocnění
• nádorová onemocnění
• růže-Erysipel
• výrazně nízký tlak, vysoký tlak
• diabetes
• astma, bronchitida
• zelený oční zákal-Glaukom
• srdeční nedostatečnost
• štítná žláza
• nejasné bolesti břicha
• infekce
• plísňové onemocnění kůže
• otevřené rány, hnisavé onemocnění
• otoky původu ledvinového, srdečního, jaterního
• těhotenství (do 3. měsíce), bolestivá menstruace
• bolesti hlavy

Kontraindikace Maderoterapie a IceBodysculpting:

• špatná srážlivost krve
• křečové žíly
• srdeční choroby
• kožní problémy, deformity kůže (ekzémy, lupus, nezahojené jizvy apod.)
• zánětlivá onemocnění
• infekční virová a bakteriální onemocnění
• onkologická onemocnění
• alergie – hlásit
• nedoporučuje se do 3. měsíce těhotenství, v prvních dnech menstruace a krátce po úrazech a operacích